อาหารที่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเอบี
อาหารหมวดเนื้อสัตว์ที่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเอบี ชาวกรุ๊ปเอบีควรรับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อแกะ เนื้อกวาง เต้าหู้ และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง นม ไข่ และโยเกิร์ตไขมันต่ำ
ธัญพืช ควรรับประทานอาหารจำพวกข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง แต่ไม่ควรรับประทานอาหารจำพวก ถั่วแดง งาดำ งาขาว เมล็ดแตงโมและเมล็ดฟักทอง ข้าวโพด เพราะจะทำให้อ้วนง่ายขึ้น
ผักที่ชาวกรุ๊ปเอบีควรรับประทาน สามารถรับประทานผักได้ทุกชนิด โดยเฉพาะแตงกวา กระเทียม ดอกกะหล่ำ และผักใบเขียว เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
ผลไม้ที่ชาวกรุ๊ปเอบีควรรับประทานได้แก่ องุ่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สับปะรด ส้มโอ เพราะช่วยสร้างความสมดุลของกรดในกระเพาะอาหาร และสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ควรรับประทานกล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม เพราะย่อยยาก
"มันฝรั่ง" - Google News
June 29, 2020 at 01:15PM
https://ift.tt/3ifUkPY
เคล็ดลับลดน้ำหนักง่าย ๆ สำหรับชาวกรุ๊ป AB - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
"มันฝรั่ง" - Google News
https://ift.tt/300HaiY
Bagikan Berita Ini
0 Response to "เคล็ดลับลดน้ำหนักง่าย ๆ สำหรับชาวกรุ๊ป AB - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม"
Post a Comment