jpnn.com - Mendapatkan bentuk tubuh ideal memang bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya adalah menjaga pola makan.
Untuk melakukannya, ada yang mengikuti program diet dan ada juga yang secara manual mulai memilah makanan serta camilan hariannya.
Tapi ternyata, ada loh makanan yang justru bisa menaikkan berat badan. Apa saja makanan itu? Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (5/4).
1. Minyak zaitun.
1/4 cangkir minyak zaitun mengandung sedikit di bawah 500 kalori dan lebih dari 50 gram lemak.
Sebagian besar lemak adalah jenis yang baik - monounsaturated - tapi ini masih bisa memperluas lingkar pinggang Anda.
2. Kacang-kacangan.
Kacang-kacangan kaya akan asam lemak omega-3 dan protein, tapi juga mengandung kalori tinggi.
Jumat, 06 April 2018
Nostalgia Karya Koes Plus Lewat Konser Tribute to Nusantara
Jumat, 06 April 2018
Setelah #DeleteFacebook, Mark Zuckerberg Didesak Mundur
Jumat, 06 April 2018
Pengusaha Lokal Ikut Membangun Daerah
Jumat, 06 April 2018
Ihsan Tarore : Denada, Auratmu Jangan Diperlihatkan!
Jumat, 06 April 2018
Bhayangkara FC vs PSIS Semarang: Jaga Rekor Tak Terkalahkan
Jumat, 06 April 2018
Menkes Turun Tangan Mediasi Dokter Terawan dan IDI
Jumat, 06 April 2018
Pastikan Stok Pangan dan BBM Aman jelang ramadan dan Idul Fitri 2018
Jumat, 06 April 2018
Din Syamsudin: Umat Islam Pasti Memaafkan Sukmawati
Bagikan Berita Ini
0 Response to "5 Makanan ini Bisa Menaikkan Berat Badan"
Post a Comment