（料理メモ）牛肉の粒マスタード炒め - asahi.com

　【主な材料・２人前】　牛こま肉１５０ｇ、タマネギ１／４個、粒マスタード小さじ２、ウスターソース、白ワイン、オリーブ油各大さじ１

　【作り方】　牛こま肉は幅４～５ｃｍに切ります。タマネギはくし形に切り、耐熱皿に入れてラップをしてレンジ（６００Ｗ）で２分加熱します。粒マスタード、ウスターソース、白ワインは合わせておきます。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、肉を加えてさっと炒め、色が変わったら、タマネギを加えて炒め、調味料を加えて、なじむように炒めます。（約１０分）

１人前約３３５ｋｃａｌ、塩分１．１ｇ

Let's block ads! (Why?)

"牛肉" - Google ニュース
December 21, 2019 at 11:09PM
https://ift.tt/2Sm97xE

（料理メモ）牛肉の粒マスタード炒め - asahi.com
"牛肉" - Google ニュース
https://ift.tt/2YgFMFX
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update

Bagikan Berita Ini